Content plan til Q2 2026 på sociale medier: 90 dage færdige opslag (LinkedIn, Instagram, TikTok)

Har du 2 timer om ugen til content? Så rækker den her plan til hele Q2 2026 (april til juni), altså 90 dages opslag på LinkedIn, Instagram og TikTok.

Det er ikke "inspiration". Det er en færdig plan: temaer, hooks, bedste dage, formater og CTA, så du kan åbne dokumentet tirsdag kl. 10 og skrive 3 opslag på en uge uden at spørge dig selv "hvad skal jeg dog skrive om i dag".

Hvem er planen til

• SaaS-stiftere og solo operators: du sælger produkt eller service og skal selv opbygge en målgruppe.
• B2B-konsulenter: eksperter i en smal niche, der vil tiltrække inbound leads.
• Marketingbureauer: brug planen som skabelon til kunder.
• E-commerce-stiftere: du sælger et produkt og bygger brand parallelt.

Bemærk: Planen forudsætter ét hovedtema per virksomhed (fx "content marketing", "B2B-salg", "online kurser"). Har du flere indholdsspor, kør parallelt.

Sådan bruger du planen

1. Hent guiden (link i bunden, du får Google Sheets og Notion-skabelon).
2. Udfyld personafelterne (5 min): hvem er din ICP, hvilke problemer, hvilket sprog.
3. Tilpas de 13 ugentlige temaer til din virksomhed (30 min, engangsarbejde).
4. Skriv 3 opslag om ugen: tirsdag kl. 10 LinkedIn, torsdag kl. 11 LinkedIn og Instagram, lørdag Story eller TikTok.
5. Følg metrikker hver 14. dag, juster hooks.

13 uger i Q2 2026: hovedtemaer

Ugens struktur

Hver uge består af 3 opslag, 3 formater, 3 platforme:

Tirsdag kl. 10: LinkedIn long-form

Format: 800 til 1500 tegn, hook i første linje, P.S. til sidst.
Mål: autoritet, thought leadership, lead generation.
Hook-framework: "Konflikt eller statistik, personlig holdning, konklusion, CTA til kommentar."

Eksempel for uge 1 (Q2-trends):

3 trends i Q2 2026 der vil ændre [din branche]:

1. [Trend]: de fleste virksomheder har sovet i timen. Resultaterne er allerede synlige hos de tidlige adoptanter: [konkret].
2. [Trend]: det er IKKE hype, det er et structural shift. Her er hvorfor: [forklaring].
3. [Trend]: værktøjerne er klar, metoderne er ikke. Den der bygger metoderne først, vinder markedet.

Hvilken trend kører du i Q2?

Torsdag kl. 11: Instagram-carousel eller LinkedIn-infografik

Format: 5 til 10 slides, ét konkret pointe per slide.
Mål: save-værdigt content, organisk rækkevidde.
Hook-framework: "Tal, løfte, 'swipe for [konkret]'."

Eksempel for uge 2 (ICP-problem):

• Slide 1: "5 fejl i [område] der koster dig 50.000 kr. om året: swipe og se, hvor meget de koster dig."
• Slide 2 til 6: hver fejl plus konkret omkostning plus fix.
• Slide 7: "Gem opslaget. Vend tilbage til det i næste uge."
• Slide 8 (CTA): "Hvilken af fejlene undgår du? Skriv det i kommentarerne."

Lørdag kl. 9: Instagram Story, TikTok eller LinkedIn short video

Format: 30 til 60 sek. video eller 3 til 5 stories.
Mål: engagement, relatabilitet, top-of-mind.
Hook-framework: "Min [dag, rutine, opsætning] som [din rolle]."

Eksempel for uge 4 (min rejse):

• Story 1: "Sådan startede min rejse i [branche] for 5 år siden" (foto af gammel laptop eller kontor).
• Story 2: "Vendepunktet: [konkret begivenhed]."
• Story 3: "Den fejl, der kostede mig [beløb]."
• Story 4: "Hvad jeg ville gøre anderledes."
• Story 5: "Sådan kan du undgå det, link [CTA]."

Den konkrete 90 dages plan

April

Uge 1 (6. til 12.04), Q2-trends:

• Tir: "3 trends i Q2 2026 i [branche]", LinkedIn long-form.
• Tor: "Hvilke trends rammer [ICP] hårdest", LinkedIn-carousel med 7 slides.
• Lør: "Sådan følger jeg trends (mit workflow)", IG Story eller TikTok 45 sek.

Uge 2 (13. til 19.04), største ICP-problem:

• Tir: "Det største problem for [ICP] i 2026, og hvorfor 80 % af virksomhederne ikke ser det", LinkedIn.
• Tor: "5 fejl der koster X kr. om året", IG-carousel og LinkedIn.
• Lør: "Hvorfor det her problem også irriterer mig (ærligt)", IG Story.

Uge 3 (20. til 26.04), case study #1:

• Tir: "Sådan øgede [kunde] [metrik] med [resultat] på 60 dage", LinkedIn long-form.
• Tor: "Casen skilt ad: framework trin for trin", LinkedIn-carousel.
• Lør: "Samtale med kunden, kort version", IG Reel 60 sek.

Uge 4 (27.04 til 03.05), min rejse:

• Tir: "For 5 år siden var jeg på [X]. I dag [Y]. Lektioner", LinkedIn long-form.
• Tor: "Min rejses tidslinje: 10 øjeblikke", LinkedIn-carousel.
• Lør: "Vendepunktet (personligt)", IG Story i 5 paneler.

Maj

Uge 5 (04. til 10.05), frameworks:

• Tir: "Det framework jeg bruger til [opgave]", LinkedIn.
• Tor: "Trin for trin, framework i 5 steps", LinkedIn-carousel og IG.
• Lør: "Live walkthrough af framework", TikTok eller IG Reel 45 sek.

Uge 6 (11. til 17.05), behind the scenes:

• Tir: "Sådan ser min [arbejdsdag, proces, værktøjer] ud", LinkedIn.
• Tor: "Mit tech stack 2026", LinkedIn-carousel med logoer.
• Lør: "Morgen i [din by]: sådan starter jeg dagen", IG Story eller Reel.

Uge 7 (18. til 24.05), hot take og kontroversiel holdning:

• Tir: "Upopulær holdning: [kontroversiel påstand om branchen]", LinkedIn.
• Tor: "5 regler i [branche] som jeg mener er forældede", LinkedIn-carousel.
• Lør: "Hvorfor jeg ikke er enig med [populær guru eller praksis]", IG Reel.

Uge 8 (25. til 31.05), case study #2:

• Tir: "[Kunde 2]: fra [tilstand A] til [tilstand B] på [tid]", LinkedIn.
• Tor: "Kundens tal, hvad ændrede sig", LinkedIn-carousel.
• Lør: "Video-testimonial fra kunde", IG Reel eller TikTok.

Juni

Uge 9 (01. til 07.06), værktøjer og stack:

• Tir: "10 værktøjer jeg bruger hver dag i 2026", LinkedIn-listicle.
• Tor: "Sammenligning af [værktøj A] og [B]: testet i 3 måneder", LinkedIn.
• Lør: "Mine genvejstaster sparer mig en time om dagen", IG Reel eller TikTok.

Uge 10 (08. til 14.06), fiasko og lektion:

• Tir: "Sådan tabte jeg 50.000 kr. i 2024 og hvad jeg lærte", LinkedIn long-form.
• Tor: "5 lektioner fra [konkret fiasko]", LinkedIn-carousel.
• Lør: "Hvorfor jeg taler offentligt om fiaskoer", IG Story.

Uge 11 (15. til 21.06), viral listicle:

• Tir: "10 ting jeg ville gøre anderledes, hvis jeg startede i [branche] i dag", LinkedIn.
• Tor: "Listicle udfoldet, ét punkt per slide", LinkedIn og IG-carousel.
• Lør: "Top 5 fra listen, hvilket er vigtigst?", IG Reel 60 sek.

Uge 12 (22. til 28.06), branchens udsigt:

• Tir: "Hvor er [branche] om 3 år, mine forudsigelser", LinkedIn long-form.
• Tor: "Structural changes 2026 til 2029", LinkedIn-carousel.
• Lør: "Min største bekymring for [branche]s fremtid", IG Reel.

Uge 13 (29.06 til 05.07), Q2-opsamling og Q3-varsling:

• Tir: "Hvad lykkedes i Q2, hvad lykkedes ikke, ærligt", LinkedIn long-form.
• Tor: "3 prioriteter for Q3", LinkedIn-carousel.
• Lør: "Tak til community plus invitation til Q3", IG Reel.

47 hooks klar til brug

Hvert opslag har brug for en hook. Her er 47 skabeloner, der er testet på dansk og nordisk LinkedIn 2024 til 2026:

Statistik og tal:

1. "87 % af [gruppe] gør [X]. Her er hvorfor de tager fejl."
2. "Kun 3 % af [gruppe] kender [Y]. Du kan blive en af dem."
3. "[Beløb] kr. om året, det er hvad du taber, hvis du ikke gør [X]."

Kontroversielt:

4. "Upopulær holdning: [X] er overhypet."
5. "Jeg er ikke enig med [guru eller trend]. Her er min version."
6. "[Populært råd] er en fælde. Her er hvorfor."

Personligt og sårbart:

7. "Jeg tabte [beløb eller chance] på [beslutning]. Lektion:"
8. "Jeg har været i branchen i [X] år, og først nu forstår jeg [Y]."
9. "Jeg troede, jeg vidste alt om [X]. Jeg tog fejl."

Liste og listicle:

10. "[Antal] ting jeg ville gøre anderledes, hvis jeg startede i dag."
11. "Top [antal] værktøjer, jeg bruger hver dag i 2026."
12. "[Antal] regler, der reddede min virksomhed."

Before og after:

13. "Fra [tilstand A] til [tilstand B] på [tid]. Sådan:"
14. "Før [år eller ændring] troede jeg [X]. I dag [Y]."
15. "[Kunde] fra [tilstand A] til [B], her er hvordan."

Problem og løsning:

16. "Største problem for [ICP]: [X]. Fix i 3 trin:"
17. "Hvis [situation], så prøv [løsning]."
18. "Står du foran [problem]? Her er et framework."

Retorisk spørgsmål:

19. "Hvorfor bliver [ICP] ved med at lave [fejl]?"
20. "Hvad har [X], [Y] og [Z] tilfælles? Én ting: [Y]."

... og 27 mere i den fulde guide (downloadbar PDF).

FAQ

Hvor lang tid tager det at lave 3 opslag om ugen?
Med en færdig plan: 2 timer om ugen (30 min per opslag plus 30 min redigering). Uden plan: 4 til 6 timer (du brænder tid på "hvad skal jeg skrive om").

Kan jeg bruge planen i andre brancher end B2B SaaS?
Ja. Planen er platform-agnostisk. Skift "branche, ICP, produkt" til dine egne værdier.

Hvilken platform er bedst i Q2 2026?
B2B: LinkedIn (80 % indsats). B2C: Instagram og TikTok (60/40). For begge: omkring 20 % repurpose til de øvrige.

Hvornår er det bedste tidspunkt at poste?
LinkedIn: tirsdag og torsdag kl. 9 til 11. Instagram: lørdag kl. 10 til 12, søndag kl. 19 til 21. TikTok: hver dag kl. 18 til 22.

Hvad gør jeg, hvis jeg ikke har case studies eller kunder endnu?
Skift "case study"-ugerne (3 og 8) ud med "offentlig case-analyse", altså en gennemgang af en kendt virksomhed eller kampagne i din branche.

Kom i gang

Hent den fulde plan (Google Sheets, Notion, PDF med 47 hooks og best-time cheatsheet) på getcontentplan.com.

Hent content plan til Q2 2026

Generatoren laver en personlig plan til din virksomhed på 3 minutter. 1 plan gratis, derefter 39 kr. om måneden for ubegrænset adgang.

Planen bygger på en analyse af 500+ konti på LinkedIn, IG og TikTok hos B2B-, SaaS- og konsulentvirksomheder i Norden og resten af EU 2024 til 2026.